Wijkcentrum Aldlân. Door en Voor wijkbewoners

Wijkcentrum Aldlân is een vrijwilligersorganisatie dat volledig wordt gerund door vrijwilligers en met name door bewoners uit de wijk Aldlân. Er wordt dus niemand betaald.
Wijkcentrum Aldlân staat open voor iedereen; kinderen, jongeren, ouderen, gehandicapten, mensen die zich opgesloten voelen (door hun gezondheid), diverse culturen, mantelzorgers, studenten enzovoort. Op deze website vindt je alle activiteiten die door bewoners of vrijwilligers van het wijkcentrum zijn georganiseerd.

Het bestuur vindt het prachtig dat steeds meer mensen ons kunnen vinden en er steeds meer activiteiten zijn. Om te zorgen dat het kleine groepje vrijwilligers en vooral Ronnie en Angelique niet overwerkt raken hebben we jullie als bewoners ook nodig. Dat kan een keer bij een activiteit zoals de Sinterklaasintocht of regelmatig zoals elke week koffieschenken. We hebben hieronder op een rijtje gezet waar we wel wat hulp bij kunnen gebruiken. En in overleg kan er natuurlijk ook heel veel.

Heb je trouwens onze website al eens goed bekeken? Mis je nog wat in het wijkcentrum? Zo ja, kom dan eens langs op een dinsdag of donderdagochtend of maak een afspraak met ons: 0624712848 of 0682003197.
Mocht je een leuk idee hebben, dan is het wel de bedoeling dat je dit zoveel mogelijk zelf organiseert. Natuurlijk kunnen wij meedenken en maken we er reclame voor op onze sociale media. De Activiteiten moet wel voor iedereen toegankelijk zijn en bij voorkeur wordt er geen alcohol geschonken.

Dinsdag- en donderdagochtend is iedereen van harte welkom voor wat warmte en een gratis bakje koffie of thee. Ronnie en Angelique zijn dan ook aanwezig om met jou een praatje te maken, een activiteit te bespreken of over vrijwilligerswerk te hebben.

Waar hebben we hulp bij nodig:
Gastheer/vrouw voor activiteiten ’s avonds: 
Openen en sluiten van het wijkcentrum, drinken serveren en afrekenen, alles in de keuken en in de voorzaal opruimen en netjes achterlaten.

Moestuin vrijwilligers:
Zaaien, planten, wieden, onderhouden, water geven en oogsten. Lekker met je handen in de grond en je verstand op nul. Kom jij het groepje van 7 mensen ondersteunen?

Schoonmaakwerkzaamheden: 
Zalen stofzuigen en schoonmaken, wc’s, ramen enz.

Klussen die nog moeten gebeuren:
Kasten maken onder de bar, een ruimte verven, kleine reparaties in en om het gebouw, helpen met opruimen in het gebouw, helpen in de keuken bij onze kookactiviteiten, het klaarzetten/opruimen van de ruilbeurzen, sorteren van BH’s voor Boezemvriendinnen.

Openstaande functies: 
Bestuursleden:
In Wijkcentrum Aldlân worden veel activiteiten aangeboden. Deze worden maandelijks op de maandagavond besproken tijdens de bestuursvergadering. Daarbij hebben wij dringend nieuwe bestuursleden nodig die met nieuwe ideeën komen en daarbij krijgen de huidige bestuursleden misschien een ander zicht op wat zij doen. Naast de maandelijkse vergadering wordt het gewaardeerd om bij evenementen aanwezig te zijn en contact te zoeken met bewoners/bezoekers.


Voor meer informatie kunt u een mailtje sturen naar wijkcentrumaldlan@gmail.com of even bellen naar 0682003197 / 0624712848

Ontmoeten en Meedoen

Elke dinsdag van 13:00 tot 15:30 uur activiteiten zoals spelletjes, creatief en sportief bezig zijn. 
Niks moet, veel kan. 
De inloop is vrij en de koffie of thee staat klaar!

Voor wie: Iedereen vanaf 18 jaar die behoefte heeft aan gezelligheid, een praatje of iets samen doen.
Waar: Wijkcentrum Aldlân
Wanneer: Iedere dinsdag
Tijd: 13:00 tot 15:30 
Kosten: Gratis en vrijblijvend

De Buurtkoelkast en de deelkast van Aldlân

Een koelkast en een deelkast voor de hele buurt. Wie wat over heeft legt het erin en wie wat nodig heeft haalt het eruit. De buurtkoelkast is een ideale manier om eten te delen en samen de voedselverspilling tegen te gaan. Het is een openbare koelkast die voor iedereen toegankelijk is.

We kennen het allemaal wel: we gaan koken maar houden net te veel over voor de maaltijd, maar het is te weinig voor een volgende keer. Vaak gooien we het restant weg, maar we kunnen er ook iemand anders blij mee maken.

Wat kunt brengen?
Uitsluitend voedingsmiddelen/etenswaren, verzorgingsproducten, spelletjes en puzzels. 
Geen kleding, schoenen, speelgoed of andere spullen.

Er ook zo’n Buurtkoelkast/Deelkast in Wijkcentrum Aldlân.
Deze is toegankelijk op de volgende dagen:

Maandag: 09:00-11:30, 13:00-16:45
Dinsdag: 09:00-12:00, 13:00-15:30 
Woensdag: 14:30-16:00 
Donderdag: 09:00-12:00 en 19:00-21:00
Zondag: 11:30-14:30

Mocht u nog iets in de kast hebben staan wat u niet gebruikt, kom het dan afgeven bij het wijkgebouw. We denken dan bijvoorbeeld aan verse groente, fruit, teveel gekookt eten enz. Maar ook houdbare producten wat niet in de koelkast hoeft en toiletartikelen zijn uiteraard van harte welkom. Er is altijd wel iemand die het goed kan gebruiken.

De koelkast/deelkast zal meerder keren per week gecontroleerd en aangevuld worden.

Boezemvriendinnen. BH inzamelactie.


Dit is een initiatief vanuit de samenleving en inmiddels gesteund door heel veel vrouwen.
Als je door omstandigheden geen BH kunt betalen kun je je opgeven via onderstaande website. Dat mag je ook doen als je iemand weet die je het zou gunnen.
Heb je overvloed?
Kun je wel een BH missen?
Dan kun je die doneren op de volgende adressen.
Leeuwarden:
Wijkcentrum Aldlân, Salomonszegel 99, op dinsdag en donderdagochtend van 09:00 tot 11:30.
Grou:
De Buorkerij 21
Voor meer informatie:
Angelique Borghuis:
0624712848



De Blije Papegaai

Stichting De Blije Papegaai organiseert kleurrijke activiteiten voor iedereen.
Gedurende het hele jaar, maar vooral de schoolvakanties organiseert Stichting De Blije Papegaai laagdrempelige activiteiten voor alle kinderen in Leeuwarden en omstreken.
Daarnaast organiseert De Blije Papegaai workshops voor volwassenen en techniekfeestjes (kinderfeestjes) Waarbij het uitgangspunt is dat het voor iedereen toegankelijk moet zijn. Immers moet het voor iedereen mogelijk zijn om creatief aan de slag te kunnen.
Meer informatie over de activiteiten vind je >hier< 

Aanmelden voor de workshops kan via info@deblijepapegaai.nl

Suggesties
Leuke ideeën zijn altijd welkom. Mail gerust naar de activiteiten coördinator Nynke via info@deblijepapegaai.nl of bel haar op 0627881044.

Opgave: via >deze< link of 
Informatie: 0627881044
Locatie: Wijkcentrum Aldlân

Jongerenwerk

Iedere donderdagavond jongereninloop in Wijkcentrum Aldlân.
De donderdagavond is de vaste jongerenavonden in het wijkcentrum. In de ontmoetingsruimte kun je gamen, poolen, darten, kaarten, tafelvoetballen of gewoon wat rondhangen.

Wat er verder allemaal te doen is hangt helemaal van de jongeren zelf af. Dusssss.... kom maar op met de ideeën 💪😎😀

Dag: dinsdag en donderdag
Tijd: 19:00 tot 21:00
Leeftijd: vanaf 12 jaar
Entree: Gratis en vrijblijvend

Contactpersoon:
Maurice Paassen (jongerenwerker Amaryllis)
0620080340
m.paassen@amaryllisleeuwarden.nl

Iedere dinsdagmiddag meidenwerk in Wijkcentrum Aldlân
Een echte meidenwerk met knutselen informatie spelletjes, film, thema's enz. Dit onder begeleiding van Amaryllis jongerenwerk.
Start: vanaf september
Dag: dinsdag 
Tijd: 14:15 tot 16:00
Leeftijd: 10 t/m 14 jaar
Entree: Gratis en vrijblijvend

Contactpersoon:
Agnes Engelsma (jongerenwerker Amaryllis)
0645836151

Iedere woensdagmiddag Tienerinloop in Wijkcentrum Aldlân
Onder begeleiding van jongerenwerkers van Amaryllis en in samenspraak met de tieners zelf worden er diverse leuke dingen gedaan. Dit onder begeleiding van Amaryllis jongerenwerk.
Dag: woensdag
Tijd: 14:15 tot 16:00
Leeftijd: 10 t/m 14 jaar
Entree: Gratis en vrijblijvend

Contactpersoon:
Maurice Paassen (jongerenwerker Amaryllis)
0620080340
m.paassen@amaryllisleeuwarden.nl

De Blije Papegaai
Gedurende het hele jaar, maar vooral de schoolvakanties organiseert De Blije Papegaai laagdrempelige activiteiten voor alle kinderen. 
Meer informatie over de activiteiten vind je >hier<
Info: 0627881044 of info@deblijepapegaai

Stadskantine Aldlân

 


Iedere tweede donderdag van de maand is er een Stadskantine, 
behalve in augustus en op feestdagen.

> Reserveren Stadskantine (30 plaatsen beschikbaar)

Stadskantine Aldlân is toegankelijk voor iedereen die eens buiten de deur willen eten en voor weinig geld van een driegangenmenu willen genieten. 
Het doel van de stichting stadskantine is het regelmatig verzorgen van een goed en betaalbaar driegangen menu voor en door bewoners uit de buurt. Het samen koken, samen eten en het samen zijn wordt door de vrijwilligers van de Stadskantine ook in Aldlân georganiseerd. Het succesvolle initiatief is laagdrempelig en haalt aantoonbaar buurtbewoners uit hun isolement. Buurtbewoners krijgen de mogelijkheid zich aan te sluiten en zich als vrijwilliger te ontplooien binnen de eigen mogelijkheden. Maar natuurlijk kunnen buurtbewoners ook gewoon komen genieten van een heerlijk driegangenmenu.

> Reserveren Stadskantine (30 plaatsen beschikbaar)

Meer informatie: stuur een e-mail naar info@stadskantinewest.nl 


BabyPLEED in Wijkcentrum Aldlân

PLEED nu ook in Aldlân met BabyPLEED
Wij van PLEED zijn in Januari 2021 gestart in wijkcentrum Aldlân met BabyPLEED.
In een negen maanden durend project maken wij met bewoners van de wijk Aldlân babydekentjes van wol die anders voor niks verscheept zou worden naar China om daar als vulmiddel voor autostoelen gebruikt te worden. PLEED vindt dat zonde! Daarom heeft PLEED het afgelopen jaar alle wol van de Leeuwarder schaapskudde, die graast in de Groene Ster, verwerkt tot plaids. Ervaren en kersverse spinners, hakers, breiers, wevers en vilters hebben van de wol een prachtig product gemaakt! Dat kunnen we ook in Aldlân! Maar dan ‘een maatje kleiner’.

We hebben vachten van schapen die in Leeuwarden en omgeving grazen. Hun wol verdwijnt naar het buitenland... tenzij... wij er een mooi, duurzaam en ambachtelijk gemaakt product van maken! Een BabyPLEED! Deze babydekentjes geven we, als wens voor een lang, gelukkig en duurzaam leven, aan nieuwgeborenen in de wijk Aldlân: de jeugd heeft immers de toekomst!

Kun jij haken, breien, weven, vilten en/of spinnen? Of wil je één van deze prachtige ambachten graag leren? Vind jij het ook zonde dat een mooie grondstof als wol voor niks naar het buitenland gaat? Meld je dan aan voor ons negen maanden durende wijkproject.

Locatie: Wijkcentrum Aldlân
Tijd: 19:00 - 21:30
Data: 7, 20 sept. 5, 18 okt. 2, 15, 30 nov. 13 dec.
Ben je geïnteresseerd in wat wij gaan doen, wil je meedoen of meer weten? Stuur dan een mail naar babypleed@gmail.com dan nemen wij contact met je op! Natuurlijk kun je ook gewoon even langs komen.
Meer informatie over ons en over het PLEED project vind je op www.PLEED.nl

We horen graag van je!
Monique Terwisscha van Scheltinga en Marja van Lieshout.



Sinterklaas Intocht Aldlân

Sinterklaasintocht op zaterdag 30 november 2024

Voor meer informatie: 
Sylvia Rinsma
0610177526  
s.rinsma1@chello.nl

Annelies Punter
0651711087 (ma. t/m vr. tussen 18:00 en 21:00)
bestuurslid3.aldlan@gmail.com





Dance Up

Iedere week danslessen in Wijkcentrum Aldlân.

Vele kinderen vinden hun weg bij Dance Up wegens de laagdrempeligheid en de fijne danslessen. In Leeuwarden heeft de dansschool locaties in Aldlân en Zuiderburen. Leuke dansmoves kun je leren bij ons!

Proeflessen
Je bent welkom om 2 gratis proeflessen uit te proberen. Mail ons op: info@dance-up.nl voor het maken van een afspraak.

Dance Up heeft een enthousiast team van dansdocenten die lesgeven in o.a. streetdance/hiphop en moderne dans. Het hele dansseizoen werken we toe naar een dansvoorstelling en houden we diverse leuke dansactiviteiten!
Bekijk maar eens onze website: www.dance-up.nl en op onze Facebookpagina.

Dance Up is er voor kinderen en jongeren die gewoon heerlijk willen dansen. 
Instappen is het hele dansseizoen mogelijk. Er zijn wekelijks danslessen op de woensdag in Wijkcentrum Aldlân:

14:45 tot 15:45 4 t/m 6 jaar
15:45 tot 16:45 7 t/m 9 jaar
16:45 tot 17:45 10 t/m 12 jaar

Graag tot ziens, tot Dance Up!


Jeu de Boules Aldlân.


Jeu de Boules is een volkspoel bij uitstek. Dit van oorsprong Franse balspel kan iedereen meespelen. Het is steeds weer een uitdaging om de zware ballen dichtbij het kleine balletje te rollen, en zorgt voor veel hilariteit onderling wanneer elkaars ballen worden weg gekaatst!

U kunt ons vinden op het grasveld aan de Winterakoniet tegenover huisnummer 16. Speel gezellig mee op de dinsdagmiddag van 14:00 tot 15:30. Maar u kunt er natuurlijk ook op andere dagen en tijdstippen terecht op om vrij te spelen.

Voor meer informatie kunt u terecht bij:
Cor Wijnstra: 0615481195
Ben Klaassen: 0622537664

Voor het lenen van Jeu de Boules ballen kunt u terecht bij Cor Wijnstra.

TopFit

Iedere woensdagochtend van t/m 31 mei TopFit 

Elke week kunt u onder deskundige leiding van Joukje Kazimier veel plezier beleven aan het sporten. Door de inspirerende muziek en de enthousiaste manier van lesgeven bent u 60 minuten lang volop in actie. Bent u de jongste niet meer, maar wel van deze tijd, probeer het en ervaar het zelf.

Wanneer: iedere woensdagochtend t/m 31 mei 2023 en vanaf september weer (met uitzondering van de schoolvakanties)
Plaats: Gymzaal Raaigras Aldlân.
Tijd: 09.15 tot 10.15 uur
Kosten per les: € 6,00
Opgave en info: 0626880833 of 0582675598
Email: joukjekazimier@hotmail.com

Betaling: het totaal aantal te volgen lessen na opgave overmaken op rekeningnummer 
NL98 RABO 0395469813
Opgave: Joukje Kazimier 0582675598 of 0626880833
Leiding: Joukje Kazimier

Haakclub Aldlân

Iedere dinsdag haken in Wijkcentrum Aldlân
Iedere dinsdagochtend komen een gezellige groep dames bij elkaar om te haken, te borduren en te breien. Maar natuurlijk ook om gezellig bij te kletsen onder het genot van een lekker bakje koffie. Wilt u ook eens onder de mensen en tegelijk ook leuk bezig zijn? Dan is dit echt iets voor u. Deelname is vrijblijvend, dus zonder verplichtingen.

Wanneer: Iedere dinsdagochtend
Tijd: 09:30 - 11:30
Kosten: € 1,00 per keer
Koffie/Thee: Gratis
Opgave: haakgroepfroskenburch@gmail.com of kom gewoon eens langs.
> Facebook



Bridge

Iedere maandagmiddag Bridge in Wijkcentrum Aldlân

Er wordt in 1 lijn in competitieverband gespeeld met ieder seizoen een Kerstdrive en een Slotdrive, waarbij voor iedereen leuke prijzen zijn te winnen.
Het bridgeseizoen begint eind september en loopt door tot half april.

Tijd: 13.30 tot + 17.00 
Contributie: € 40,00 per speelseizoen, inclusief de drive-prijzen.
Informatie: bcaldlan@gmail.com
Leo Groen: 0615061149
Max de Vries: 0683793166

KinderBingo

Iedere eerste vrijdag van de maand is er een KinderBingo in  Wijkcentrum Aldlân,

Bingoboekje: 5 rondes + de hoofdprijsronde voor € 5,00 
Tijd: 15.00 u. tot ongeveer 17.30 u. 
Leeftijd: 6 t/m 15 jaar (Hulp meenemen mag, maar boven de 12 jaar mag die niet meespelen) 
Data: iedere eerste vrijdag van de maand van oktober t/m april


Vergeet geen pen mee te nemen om de nummertjes aan te kruisen!
Neem ook je vriendjes en vriendinnetjes mee!

Er worden geen snacks verkocht !


Bingo



Iedere eerste vrijdag van de maand is er een Bingo in Wijkcentrum Aldlân.

Een boekje met 10 rondes, inclusief de hoofdprijsronde vanaf € 8,50.

Hoofdprijs is € 150,00 voor een volle kaart. Bij meerdere goede bingo's wordt het bedrag gedeeld.
Verder is er een verloting met leuke prijzen. 
4 lootjes voor € 1,00.

LET OP!  Dit is geen geldbingo!
                  In het wijkcentrum kan op bingo-avonden niet worden gepind!
                
Tijd: 20:00 tot 23:00
Zaal open: 19:00 (de voorzaal is gesloten)
Spelleider: 
Algemeen toegankelijk: geen lidmaatschap. Iedereen is welkom.

Er is een bingo op iedere eerste vrijdag van de maand:
Vanaf oktober t/m april

Mensen onder de 16 jaar mogen niet meespelen i.v.m. de wet kansspelen!

Er worden geen snacks verkocht!


Sint Maarten

 


Heb je interesse om iets leuks voor de kinderen te doen op 11 november? Laat het ons dan weten.
Email: wijkcentrumaldlan@gmail.com
Telefoon: 0624712848

Wijkkrant Aldlân

De wijkkrant verschijnt 4 maal per jaar in een oplage van 3900 wijkkranten en wordt huis aan huis in de wijk Aldlân verspreid. De kosten voor het maken en het drukken van de wijkkrant worden in z'n geheel betaald uit advertentie-inkomsten.

Kopij inleveren:
Uiterlijk tot 1 juni 2024 kunt u kopij aanleveren voor de eerstvolgende wijkkrant.
Bij voorkeur uw kopij inleveren in Word, JPG, of PDF 
per e-mail: wijkkrant@aldlan.nl  
Getypte stukken kunt u deponeren in de brievenbus van het wijkgebouw onder vermelding van "Redactie Wijkkrant".
Heeft u een vraag, dan kunt u het volgende telefoonnummer bellen: 0654358425
Adverteren:
Een advertentieformulier met de prijzen voor het plaatsen van een advertentie vind u >hier<.
Voor meer informatie kunt u een mail sturen naar advertenties.wijkkrant@aldlan.nl 
Financiële administratie:
financien.wijkkrant@aldlan.nl

Geen Wijkkrant ontvangen?
Vul het >invulformulier< in wanneer u de laatste wijkkrant niet heeft ontvangen.
U kunt altijd de laatste wijkkrant ophalen in Wijkcentrum Aldlân tijdens de openingstijden op maandag van 09:00-11:30, dinsdag van 09:00-11:30 en 13:00-15:30, woensdag 10:00-11:30, donderdag 09:00-11:30 en 19:00-21:00, zondag 12:00-14:30.
Medewerkers Wijkkrant gevraagd:
De wijkkrant zoekt vrijwilligers voor de volgende functies:
- het inpakken en bezorgklaar maken van de wijkkrant voor de bezorgers
- het brengen van de wijkkrant naar de bezorgers
De wijkkrant komt 4 keer per jaar uit. Het vergt dus 4 keer per jaar een paar uurtjes van uw tijd om ons te helpen om Aldlân van een wijkkrant te voorzien.
Wilt u ons helpen? U kunt zich >hier< aanmelden.

Koffie-ochtenden

Wil je er even tussenuit? Even gezellig een praatje maken en nieuwe mensen ontmoeten? Dan ben je van harte welkom in je eigen Wijkcentrum.
Iedereen is van harte welkom en de koffie staat klaar.

Wanneer: Iedere maandagmiddag van 13:00-15:00
                  Iedere dinsdag van 09:00 tot 11:30 
                  Iedere donderdagochtend van 09:00 tot 11:30
                  
Kosten: Gratis en vrijblijvend
Koffie/thee: Gratis
Waar: Wijkcentrum Aldlân

Biljarten


Biljarten voor in competitieverband?
Dat kan in Wijkcentrum Aldlân.

Wanneer: Iedere dinsdag en donderdagochtend
Tijd: van 09:00 tot 11:30
Locatie: Wijkcentrum Aldlân
Informatie en opgave: 0636221129 en 0582880875 of kom gewoon even langs om te kijken.

Activiteiten





























Contactgegevens Wijkcentrum Aldlân


Correspondentie:
Wijkcentrum Aldlân
Salomonszegel 99
8935 SC Leeuwarden
0582302952 (wijkgebouw)
0682003197 (voor algemene informatie)
wijkcentrumaldlan@gmail.com

Algemene informatie, Financiën, Planning, Zaalgebruik & Social media:
Ronnie Tielenburg
secretariaat.aldlan@gmail.com 
0682003197 (niet voor aanmeldingen)

Secretariaat, vrijwilligersbegeleiding, hulpvragen:
Angelique Borghuis, 0624712848

Horecagedeelte/Bar:
Angelique Borghuis, 0624712848
Ronnie Tielenburg, 0682003197
wijkcentrumaldlan@gmail.com

Vragen/Opmerkingen:
Heeft u een vraag of een opmerking voor de Wijkorganisatie het Wijkpanel of een activiteit?
Klik >hier< 
Alle vragen betreffende de wijk, groen, verkeer en leefomgeving kunt u richten aan het Wijkpanel.
Alle vragen betreffende het wijkcentrum, activiteiten in de wijk, vrijwilligerswerk en zaalgebruik kunt u richten aan de Wijkorganisatie.

Zaalgebruik/verhuur:
Klik >hier< om een zaal te reserveren.

BANKGEGEVENS (Rabobank):
Bankrekening: NL98 RABO 0395469813

KAMER VAN KOOPHANDEL:
KvK nummer: 41002518
Vestigingsnummer: 000023163372

> Statuten Stichting Wijkorganisatie Aldlân

Bestuur

Voorzitter
Henk van den Bovenkamp
hbo@hetnet.nl

Penningmeester
0682003197

Secretaris
Angelique Borghuis
0624712848
angelique.fsu@gmail.com

Bestuurslid
Annelies Punter 
0651711087 (ma. t/m vr. tussen 18:00 en 21:00)
bestuurslid3.aldlan@gmail.com

Heeft u interesse naar een bestuursfunctie?
Vul dan >hier< het online formulier in.




Activiteiten Kalender

SalseroMboka danslessen

 PROEFLESSEN SALSA DANSEN JAN 2024:

Kom gezellig mee dansen met de voorjaarscursus@ Dansschool SalseroMboka——————————————————————
Proefles op Maandag 4 maart
——————————————————————

Locatie: Wijkcentrum Aldlân
Tijd: 19:30-21:30
Informatie: 0614536265
Tarieven: Vanaf € 40,00 per maand. Meer informatie vind je >hier<

Meer informatie over aanbod/aanmelden staat op de website.

De Proeflessen zijn bedoeld voor:
Nieuwe Starters om even te oriënteren op wat voor dansstijlen er aangeboden worden binnen Dansschool SalseroMboka.
De huidige/actuele cursisten kunnen tijdens de proeflessen week een andere dansvorm uitproberen (Salsa, Bachata, Kizomba, Zouk).

Neem gerust je kennissen, vrienden, familie en collega’s mee💃🕺:
Graag wel aanmelden via de volgende link: https://salseromboka.nl/lesrooster-2/

——————————————————————

✅ DANSEN IS LEUK EN GEZOND.

✅ HET GEEFT JE VOLDOENDE  LICHAAMSBEWEGING EN ONTSPANNING 

✅ STIMULEERT JE GEEST. 

✅ HET IS GOED VOOR JE PERSOONLIJK ONTWIKKELINGEN WAT VOORDEEL GEEFT OP JE WERK & SOCIALE VAARDIGHEDEN 

✅ MEER VLIEGEN IN ÉÉN KLAP 👍💪💃🕺

Graag zien we jullie snel op één of meerdere van onze dans activiteiten

Facebookpagina: Dansschool Salseromboka
Instagram: Salseromboka Dancing Centre

💃🏼www.salseromboka.nl🕺

Yoga

Wil jij: 
*Tijd voor jezelf? 
*Even helemaal niets hoeven? 
*Je dag lekker relaxt beginnen? 
 *Ontspanning? *Energie? 
*Flexibiliteit in je lijf? 
*Rust in je hoofd? 
*Betere nachtrust? 

 Dan is deze Yin & Yang Yoga echt iets voor jou! 

Tijdens de Yin & Yang Yogasessies werken we aan (het herstel van) de balans tussen lichaam en geest. We nemen de tijd om stil te staan bij onszelf, om te observeren hoe we ons diep van binnen voelen. Geestelijk en lichamelijk. We laten spanning en stress los en heffen blokkades op. Dit alles gebruikmakend van onze ademhaling. Onze ademhaling is een krachtig middel waarover wij beschikken en waarmee we heel veel kunnen bereiken. 

 De Yin & Yang Yoga sessies hebben een rustig karakter waarbij alle tijd voor de adem en de verdieping in de houding is. Alle sessies worden gekenmerkt door een heerlijke flow, met voldoende ruimte tussendoor om de houdingen optimaal te verwerken. De focus ligt op de adem, het voelen van je lijf (en je lijf beter leren kennen), het zoeken van ruimte in je lijf en loslaten waar je kunt loslaten. We houden alle yin houdingen zo'n 3 tot 6 minuten aan en 'flowen' op die manier zo'n 60 minuten door. Voor de eindontspanning nemen we de tijd. 

Na een Yin & Yang yogasessie voel je je ontspannen, met een innerlijke rust, 
alsook vol energie om de dag mee verder te gaan.

Van jongs af aan heb ik affiniteit met gezondheid, het laten groeien van anderen en duurzaamheid. Vanuit deze affiniteit ben ik in de hulpverlening gaan werken. Hierin miste ik gericht met mensen werken aan hun gezondheid; zowel mentaal als fysiek, alsook de duurzaamheid. Na twaalf jaar ben ik gestopt met de reguliere hulpverlening. Ondertussen zoekende naar een meer holistische aanpak, een methode waarbij ademhaling en beweging centraal staat, ben ik yogadocent geworden. Later kwam het begeleiden van mensen in koude-training en adembegeleiding hierbij. Sinds kort geef ik daarnaast weekend tot 5-daagse retraites. Schrijven is altijd een grote hobby geweest waarvoor ik gevoel heb. Vanuit mijn verschillende expertises ontwikkel ik cursussen en online programma's. Op deze manier kan ik al mijn verschillende expertises bundelen en doe ik - elke dag - hetgeen waar mijn energie van stroomt en mijn hart blij van wordt Ik kijk er naar uit je te ontmoeten op de mat.

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden, bereik je het stugge bindweefsel en kom je dieper in je strekkingen. 

Tijdens de houdingen leer en ervaar je om te accepteren en compassie te voelen. Je lichaam is goed zoals het nu is, jij bent gewoon helemaal goed zoals je nu bent. 
Het loslaten van naar iets streven en iets willen veranderen omdat het nog niet goed (genoeg) is, kan heel bevrijdend werken. 

 Yin vertegenwoordigt het vrouwelijke: vriendelijkheid, rust, overgave, levensenergie, de “zijn”-modus. Aan deze sessies voegen we een vleugje yang toe. 

 Yang is alles wat dynamisch is, actief, energiek, veranderend, zichtbaar, warm en sterk, de spieren in het lichaam. Yang vertegenwoordigt het mannelijke: competitie, kracht, uithoudingsvermogen, de actiemodus. 

Samen vormen Yin en Yang de ultieme balans. Ze versterken elkaar in de tegenstelling.

Wanneer: iedere donderdag
Waar: Wijkcentrum Aldlân
Tijd: 10:00-11:30
Kosten: € 14,00 per les. 10 lessen kaart voor € 122,00
Informatie en opgave: 0625104661 of via mail info@yogametjoska.nl

Naaicursus

Iedere 2e woensdag van de maand een naaicursus in Wijkcentrum Aldlân.

Meer informatie vind je op Gerda's > website <

Kosten: € 75,00 voor 10 lessen
Tijd: 19:00 - 21:00
Locatie: Wijkcentrum Aldlân
Wanneer: Iedere 2e woensdag van de maand van september t/m juni
Materialen: Graag zelf een naaimachine en materialen meenemen. 
                     In overleg kan een naaimachine worden geleend.

Opgave: Heel gemakkelijk via het online > opgaveformulier <
               Via de mail gerda@gerdanijp.nl

Persoonlijke informatie: 0619206471

Buurtservicepunt

Het Buurtservicepunt organiseert sinds kort een laagdrempelige inloopspreekuur op locatie bij Erasmus. Bewoners en omwonenden kunnen bij het spreekuur terecht met al hun vragen op het gebied van wonen, werk en welzijn. De hulp is gratis. De geboden ondersteuning betreft o.a. hulp bij het aanvragen van bijzondere bijstand, het aanvragen van een uitkering, hulp bij de belastingaangifte, het aanvragen van toeslagen, hulp bij het aanvragen van kwijtschelding, advies over de WMO. 

Locatie spreekuur: Erasmus,  Hempenserweg 29, Leeuwarden
Wanneer: Dinsdag van 14.00-16.00 uur 
Telefoon: 0634843569
Voor meer informatie; www.buurtservicepunt.nu

Buurvrouw & Buurvrouw Bus

De Buurvrouw & Buurvrouw Bus (BBB) ook in Aldlân? Dat is aan u... Wijkcentrum Aldlân werkt hier uiteraard aan mee.


De Buurvrouw&BuurvrouwBus (BBB) is een initiatief met een wereldwijde ambitie. Het doel is het (her)ontdekken van de waarde in de rol en functie van de Buurvrouw. "Buurvrouw" is een eretitel. Wij bedoelen daar ook Buurmannen, Buurmensen, Buurjongens en Buurmeisjes mee.

De BBB is geen rechtspersoon; we zijn geen stichting of vereniging, hebben geen bankrekening en werken niet met geld of betaalde banen. We werven geen fondsen of subsidies. De kracht van de acties komt uit de mienskip (samenleving). We zijn op zoek naar de wederkerigheid. We werken vanuit 2 moto's:

"Kijk naar het kleine en zie het grote" en "No money, no rules"

De BBB heeft een aantal onderdelen:

De Buurvrouw&BuurvrouwBus: 

De Bus heeft (bijna) elke dag een vaste halte op vaste tijden in de gemeente (nog niet in Aldlân). Bij de bus kan je goederen halen en brengen (blauwe bakken en de boodschappenkast). Ook is er tijd voor een bakje koffie/thee en een praatje en een luisterend oor. Regelmatig organiseren de Buurmensen (ludieke) acties zoals een pannenkoekenfeest, clean-up-day, kerstactie, "Kapper kapt knap", en inleverpunten voor goederen. De bushaltes en tijden staan bij de evenementen op deze pagina. Houd ze in de gaten.

De Kookteams (nog niet in Aldlân):
Diverse Buurmannen en Buurvrouwen werken als team samen om met gedoneerde producten maaltijden te bereiden en rond te brengen bij mensen met een kleine portemonee, eenzame (jongeren en ouderen), zieken en bij dag- en nachtopvang van dak-&thuislozen.

De Buurvrouw&BuurvrouwWinkel:
Deze winkel is opgenomen in de opslag aan de Swingmastate 1 in Leeuwarden. Het is mogelijk om op afspraak (ivm corona) gratis te shoppen voor mensen met een kleine beurs of die het hard nodig hebben. Er is dames-, heren- en kinderkleding. De Buurvrouw heeft de koffie klaar staan. De openingstijden staan bij de evenementen op onze facebookpagina.

De Buurtkoelkast:
In diverse tuinen en wijkcentra en in verschillende wijken staan koelkasten waar mensen (verse) producten zoals groente, fruit, zuivel, vlees(waren), brood of (fris)dranken in kunnen brengen en uit kunnen halen. Ook in Wijkcentrum Aldlân. De Buurtmensen onderhouden een netwerk van organisaties, bedrijven en winkels die hen óók voorzien van producten. De Buurmensen verzorgen zelf de veiligheid, stroom, communicatie en bevoorrading van de koelkast. De deelnemende bedrijven en Buurmensen hebben een sticker (met QR code) waarin zij aangeven het project te steunen.
Wil je meedoen? Stuur dan een email aan Koelkast058@hotmail.com

Het Buurman&BuurvrouwCafé (nog niet in Aldlân):
Eéns per maand is er een bijeenkomst waar Buurmensen elkaar kunnen treffen, een thema kunnen bespreken en ideeën kunnen omtoveren tot acties. De data staan op de agenda van de buurvrouwenbuur pagina. Meld je wel even aan op het adres van BBB: buurvrouwenbuurvrouwbus@gmail.com

De Iepen Mienskip Academie is een samenwerkingsverband van de BBB met instellingen en organisaties op het gebied van Gemeentehuis t/m Buurthuis en Basisschool t/m Universiteit. Leerlingen, studenten en Buurmensen doen onderzoek naar de waarden van SAMEN, de mienskip, de verhalen, wederkerigheid etc. Deze gegevens, verhalen en artikelen worden gratis online aangeboden, zodat we allemaal van elkaar kunnen leren.
We werken graag samen en streven naar het halen van diverse Global Goals:
SDG 1, 2, 3, 5, 10, 11, 12 en 17.

Wil je ook meedoen? Hoe kan jij Buurman of Buurvrouw zijn?
Abonneren op: Posts (Atom)